保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2977503
- 不含防腐劑
- 添加鳳梨酵素
- 添加膠原蛋白
- 低鈉
產品描述:
宏醫生技為醫藥師御用品牌
[宏醫葡萄糖胺三倍力]主要成分
一杯抵三杯，三大關鍵成份濃縮於一杯中。
◎葡萄糖胺 ◎魚鱗膠原蛋白 ◎軟骨素
◎第二型膠原蛋白 ◎鳳梨酵素 ◎檸檬馬鞭草膠原蛋白
[宏醫葡萄糖胺三倍力]產品介紹
宏醫超級有酵葡萄糖胺為新一代葡萄糖胺複方飲品，隨身杯攜帶方便，可直接飲用或沖泡稀釋，好喝容易吸收。
宏醫用心每一個細節，嚴選來自美國高單位葡萄糖胺與軟骨素，搭配珍貴酵素精華〈鳳梨酵素〉，與每杯高達1000mg的頂級魚鱗膠原蛋白，一杯抵三杯〈葡萄糖胺液+酵素精華液+魚鱗膠原蛋白液〉，相輔相成達到三倍力以上的效果，且堅持不添加防腐劑，低鈉配方最適合每天飲用。
[宏醫葡萄糖胺三倍力]產品比較
一次結合市售液態葡萄糖胺、魚鱗膠原蛋白、液態酵素精華於一身，讓您一杯抵過他牌三杯的效果。
[宏醫葡萄糖胺三倍力]原料來源與純度
◎葡萄糖胺 2000mg ◎軟骨素 1200mg
◎魚鱗膠原蛋白 1000mg ◎檸檬馬鞭草膠原蛋白
◎酵素精華 600mg ◎第二型膠原蛋白
[宏醫葡萄糖胺三倍力]產品特色
即飲杯，攜帶、使用方便、不需冷藏。
[宏醫葡萄糖胺三倍力]檢驗證明
成分保證低鈉，不含防腐劑、西藥、塑化劑，安全認證有保障。
其他注意事項:
品 名：超級有酵葡萄糖胺三倍力
規 格：即飲杯，每盒20入。
內 容 量：每盒淨重480公克 ±3?每份24公克。
成 分：葡萄糖胺鹽酸鹽、軟骨素、魚鱗膠原蛋白、鳳梨酵素、檸檬馬鞭草膠原蛋白
(含檸檬馬鞭草萃取、膠原蛋白)、第二型膠原蛋白、蔓越莓果汁、糖、檸檬酸、天然香料。
建議用法：請撕開鋁箔封膜，直接就口飲用，或將內容物倒入杯中，再以溫水或冷水稀釋飲用，
依個人喜好調整濃淡。每天1、2杯，建議飯前空腹食用。
注意事項：本品無添加防腐劑，開封後請儘早食用。
本品採天然果汁，風味與顏色些微差異屬正常現象，不影響產品品質，請安心食用。
保存期限：二年、拆封後請按建議用法食用完畢。
保存方法：請保存於室溫乾燥避光處
製造日期：標示於盒身
產 地：台灣
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