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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：3017663

維持口腔濕潤
保持口氣清新
無酒精可每日使用
60歲以上年長者適用

產品描述:

台塑生醫Dr's Formula牙齦牙周雙護理口腔潔菌液(高齡口腔保健專用)500g

認識P-statin

•專利製程技術所萃取而出的綠茶萃取物

•來自於歐洲茶園

•極佳的天然抗菌成分

•含有94?高的濃度的EGCG

六大特色嚴選銀髮族專用配方

• 草本抗菌成分P-statin及天然檜木抑菌配方，有效抑制口腔惡菌孳生，牙齦、牙齒雙效護理，幫助預防牙齦問題，降低牙周病發生率。

• 柿子萃取淨味因子，分解口腔難聞氣味、異味立除。

• 獨特保濕分子，增加口內濕潤感，減緩口乾不適的問題。

• 含氟防蛀配方，強化琺瑯質、鞏固牙齒，有效預防齲齒問題。

• 精選薄荷清香，無嗆鼻刺激味，保持口氣清新。

• 不含酒精配方，溫和不傷黏膜，可每日使用。

其他注意事項:

商品規格：牙齦牙周雙護理口腔潔菌液(高齡口腔保健專用)500g*3入
產地：台灣
保存期限：自製造日起3年
保存方法：請放置於乾燥陰涼處，避免陽光直接照射。

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