保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【以馬內利】複方葡萄籽膠囊(120顆/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 燕窩
- 膳食纖維
- 芝麻素
- 葡萄籽多酚
- 鳳梨酵素
- 香蕉萃取物
- 維生素A
- 維生素B
- 維生素C
- 維生素E
- 胺基酸
- 鈣
- 鐵
- 鋅
- 硒
- 鎂
- 蛋白質
- 膠原蛋白
- 蜂王乳
- 蜂膠
適用於
- 有使用期限
產地
- 美國
商品規格
- 主成分：葡萄籽抽出物150毫克(含OPC前花青素)、紅酒100毫克、柑橘生物類黃酮95毫克、檸檬生物類黃酮70毫克、綠茶(含檞黃素)50毫克、松樹皮抽出物25毫克、鳳梨酵素10毫克。
副成分：明膠、甘油、硬脂酸鎂、純水。
內容量：120顆
原產地(國)：美國
保存期限：4年
廠商名稱：路得營養生活健康有限公司
廠商電話：0800-202128
食品業者登錄字號：B-127897090-00000-1
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熱點新知搶先報
... 同言/文 01 婚姻是一把枷鎖，不是每個人都有勇氣戴上。 大多數女人比起聽「我愛你」，她們更想聽「我娶你」，沒有什麼東西可以比婚紗更能讓一個女人動容。 可矛盾的是，一些人在幻想婚紗的同時，卻又害怕步入婚姻。 婚姻帶給她們的是不安、猶豫、甚至恐懼。有很多人經歷了愛情長跑後，最後以遺憾結尾。 黃新宇是我朋友，寒假時候見面聊天的話題幾乎都是關於愛情、婚姻，他和在一起八年的女朋友安安分開了。 整八年的時間，他們為什麼沒有結婚？ 其實安安不止一次地暗示過黃新宇她想結婚，可黃新宇總是躲閃。 他的理由是「還太小了」「工作穩定下來」「現在不能給你好生活」「買了房子再結」…… 直到今年，黃新宇似乎還是沒有想結婚的意思，安安問他：「我們一輩子都要這樣嗎？我都要30歲了。」 黃新宇的回答是：「我還沒有準備好，我們再等等。」這一次安安提出了分手，很堅決。 黃新宇一次次說他沒有準備好，其實是他自私。 步入婚姻，就要作出很多改變，他想自由的生活，畢竟愛情就是自由的，沒有太多的約束，可婚姻不是，婚姻有法律的保護，有責任要承擔。 當戀愛上升為婚姻，愛情就不再是主導，責任和義務才是。 一些人，當他們不想或者根本沒有勇氣去承擔這份責任和義務時，他們就才會逃避。 而女人對於男人的逃避都會歸到你不夠愛我，當愛情沒了愛，情意也就不復存在。 ... 02 有時候，是細節打敗愛情。 兩性面對戀愛的態度是不同的，男人似乎是在做減法題，而女人卻是加法題。 因為男人在最初會把自己的好全部掏出來，可時間久了他們對於女人就慢慢懈怠，而女人則是相反的。 正因為這種反差，一些愛情長跑才會徹底結束。 很多經歷愛情長跑的情侶也在經歷異地戀，黃鑫和子陽就是這樣「悲慘」的一對。他們異地的三年，黃鑫可以說是備受煎熬。 當初他們剛剛在一起的時候，子陽對她幾乎就是捧在手上。 黃鑫記得有一次她下巴弄出了印子，視頻時候子陽看見了心疼得不行，她自己都覺得太誇張了。 可在一起快一年的時候，黃鑫手上燙出了泡，子陽只是說了句：「你還能再笨點嗎？」就再沒問過黃鑫的手。 剛在一起的時候黃鑫減肥不好好吃飯，子陽就在放學前偷偷訂好外賣。 可這次寒假前，黃鑫的腳燙傷了，出行特別不方便，她就和子陽說：「我今天腳疼得出不去，所以沒吃飯。」 結果子陽卻說：「我也給你送不了，你自己想法吧。」 這樣的事情還有很多，黃鑫每次想起這些平平無奇的小事情都是無奈又很苦澀的感覺，她心裡都在想：「他以前不是這樣的。」 她也嘗試和子陽聊過這件事，可是子陽的回答是：「男生都這樣。」 很多男人吐槽自己的女朋友，總是無理取鬧、太敏感、缺乏安全感。 可他們從來不會向女朋友為什麼這樣？ 女人特別注重細節，男人一次次的冷淡、無所謂、發脾氣都會讓她們積攢失望，當失望攢夠了，她們就再也不想留下。 過去兩個人可以從早餐聊到銀河系，可如今你連晚安都不願意說，對於大多數女人來說，她們承受不住這種落差。 真正的放棄都是悄無聲息的深藏。 最後黃鑫分了手，理由是這段感情讓她不開心，可子陽卻認為這是藉口，說到底他還是不懂黃鑫的難過。 ... 03 同居生活的開始或許是美好，也或許是悲劇的開端。 當兩個人在一起時間久了，自然而然會考慮同居。 在大多數情侶的心裡，同居生活必然是幸福的，一起上班下班，養貓養狗，做飯看電影…… 剛開始我們大概都會對同居生活充滿期待，可現實打臉的情況卻不在少數。 晨晨姐去年從北京去了哈爾濱，終於和男朋友強哥結束了異地戀，開始幸福小生活。 剛住在一起的時候，他們每天在一起，周六日兩個人會一起大掃除，去逛超市，學做飯。 強哥還是個特別溫柔體貼的男人，每次晨晨姐生理期，一杯自製紅糖薑茶一定端到床前…… 美哉美哉的生活讓晨晨姐長胖了20斤，晨晨姐覺得這輩子有這個男人值了。 可同居才過去一年多的時間，問題就出現了。 兩個人的話變得越來越少，強哥甚至連一部完整的電影都不願意陪晨晨姐看完，而晨晨姐，活脫脫的變成了家庭主婦。 強哥似乎也不像以前那樣溫柔體貼，而晨晨姐每天看著強哥在家裡邋裡邋遢都吐槽好久…… 難得的是相看兩不厭，可現在兩個人恨不得掐死對方。 到後來天天吵架，強哥搬出了當初美哉美哉的小家，他們決定分手。 不論結局如何，或許這也是同居的意義，能夠更好地了解彼此，如果不合適就趁早放手。 別因為當初的美好幻想就走進婚姻，離婚要比分手複雜得多得多。 所以，當兩個人意識到了彼此不合適，不論在一起多少年，都不會再選擇錯下去，這也是對感情應該有的責任。 ... 04 以前失戀的時候覺得自己快死了，為什麼那個人就不再屬於我了呢？ 其實本來就不存在屬於，人都是獨立的個體。 所有沒有走到最後的感情都是不合適的結果，不論經歷幾年的愛情長跑，結束了就是結束了。 結婚應該是一場開心的經歷，是否開心這取決於和你結伴同行的人，如果那個人不能讓你覺得開心，那麼你的婚姻也註定是悲劇。 愛情這條路，每個人都是摸著石頭過河，冷暖自知。 -END-
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