愛馬克媽媽的生活日記

保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：1971824



• 無添加防腐劑、人工香料及色素
• 漢方養生聖品
• 嚴選特級有機大棗
• 慈心有機驗證TOC-P0002
• 全程通過國內外有機雙驗證

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品牌介紹

謙善草本─ 謙和為善 . 草本養生



「謙善草本」以謙和為善的中心理念，



來提供全天然的有機漢方養生產品，



除了遵循百年漢方典籍，



更以現代高規格的食品衛生為生產標準，



努力追求真正健康的天然草本養生。

產品特色





◎ 堅持無添加防腐劑、人工香料及色素，保留純天然的營養及自然原味。



◎ 謙善草本?有機漢方枸杞子原料，全程通過國內外有機雙驗證，健康安心有保障。



◎ 神農本草經記載枸杞為養生上品，久服多益，因而成為漢方養生聖品。

產品內容

原料：有機大紅棗 (有果核)





驗證單位：慈心有機驗證股份有限公司



有機驗證證書字號：TOC-P0002



規格：295公克/盒



保存期限：12個月 (未開封前)



原產地：中國 (台灣有機工廠分裝)





食用方法

◎ 漢方養生料理

　 取出適量有機大紅棗，適當清洗後，

　 直接加入各種燉湯、粥品一同料理即可。

◎ 漢方養生飲品

　取出適量有機大紅棗，適當清洗後，

　 搭配枸杞，加入熱開水，再加入冰糖調味即成枸杞紅棗茶。

營養標示(每100公克)

熱量　252大卡

蛋白質　3.2公克

脂肪　0.3公克

　－飽和脂肪　0.02公克

　－反式脂肪　0公克

碳水化合物　59.5公克

鈉　10毫克

※營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準※





備註

1.孕婦及糖尿病患者請先詢問醫師後，酌量食用

2.紅棗含糖量較高，表面容易產生白色糖化顆粒，為正常現象，請安心食用

3.有機大紅棗內有果核，請勿吞食









其他注意事項:

295公克/盒









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