保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1997016
- 日本原裝進口
- 舒緩眼睛疲勞
- 雙層立體結構；10顆鍺石
- 勇奪日本10多項發明大賞
- 榮獲多國專利大獎
產品描述
:
日本神奇紓壓眼罩
『眼筋力UP眼罩』是日本北山博士研發設計，勇奪日本10多項發明大賞，榮獲多國專利肯定，是東京輸出品金牌推薦商品，更成為日本視力訓練所推薦孩童專用眼罩，熱銷已超過500萬個！
深受日本3C宅童、螢幕族、銀髮族大力讚賞，戴上眼筋力UP眼罩，被動式眼球運動，即享受EYE SPA，維持好眼力！
專利設計，享受EYE SPA
1. 雙層立體結構，看得見的眼罩
眼罩上5個專利圓洞，正是以眼球運動的上、下、左、右、中間5大方向設計。
利用光束原理，以眼罩過濾周圍光線，形成針孔成像，光線透過5個小圓直接射入視力區，可看見影像，讓用眼過勞的睫狀肌暫時不用而得到休息！
2. 創造眼球被動式微顫運動
因為要看見東西，而尋找著5個小圓洞，迫使常常盯住東西不再運動的眼球，進行微顫運動，藉此讓疲勞雙眼得到放鬆機會！
3. 10顆鍺石溫熱眼周，更放鬆
利用鍺石接觸超過32度溫度可以產生微溫的效果，舒緩眼周疲憊，進一步達成放鬆眼睛效果。
使用方式
- 須於裸視時使用。
- 請於光源充足的地方使用。太黑或太暗的環境，不建議使用。
- 依據眼睛過勞或疲倦程度，每天使用1-3次，一次5-10分鐘即可。
- 可戴著閱讀、看電視或打電腦，但不得於行進間或運動時使用。
- 本商品並非醫療器材，眼睛若有疾病，請應盡速就醫，聽取專業醫師的建議。
- 若眼睛適應，可逐漸加長使用時間，但建議一次不超過10-15分鐘。若有不適，應立刻摘除。
其他注意事項
:
材質：PVC、聚氨酯軟泡、鍺礦石10顆
規格：220mm X 110mm X 68mm
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