愛馬克媽媽的生活日記

選購家電用品，撇步可是相當多！

如果是選擇大型家電，一定先要先把家裡空間的尺寸先丈量好

小家電就一定要選擇平常就會用到的功能，不要買了在那邊積灰塵

像我就會拿著相關尺寸與所需功能到相關的家電賣場先去看實機，摸一摸，問一下賣場人員，然後將型號拍照下來

然後再到momo來做選購，為什麼要這樣呢？

根據經濟部標準檢驗局提醒，選家電有幾點要注意：

1.選購時檢視負責廠商名稱及地址、電器規格（如：電壓、消耗功率或電流）及型號等各項標示是否清楚；尤其是注意是否貼有『商品安全標章』。

2.檢視是否附有使用說明書，使用前詳細閱讀產品使用說明書，並確實依使用說明書內容使用電器，尤應注意產品使用說明書所列之警告、注意事項。

3.定期依使用說明書之清潔保養方法清洗，以免影響電器功能，清潔保養時，切記應確實依照使用說明及注意事項，先將電源插頭拔離插座，並防止水滲入電器內部，以避免危險。

4.電源線及插頭破損或鬆弛時，切勿使用，以免發生危險。

5.若有故障現象發生，應送至廠商指定之維修站維修，切勿自行更換零件或拆解修理。

其實我在很多的購物網站比較起來，momo買東西是目前最省的一個平台了!

更新商品及相關促銷的活動也是非常多~

不只家電用品，也可以在上面選購其他運動用品，3C用品都可以拿到很便宜的價格

尤其常常有促銷，如果你看中的型號家電有在上面就真的賺到了

【MILEI 德國米徠】尊爵調理機(ASK-588)是我這陣子選購的家電，用起來的評價真的不錯

實用性、外觀、價格也平價

在許多網站都有相關的介紹，可見評價真的很高！

而且實際來計算一下耗電率，也很省電，尤其遇到夏季電價時

省錢才是王道啊!

而且我也很常逛PTT，這款【MILEI 德國米徠】尊爵調理機(ASK-588)也真的受到不少人的推薦(我看得出什麼是業配文，不要說我笨)

所以我個人對【MILEI 德國米徠】尊爵調理機(ASK-588)的評比如下

實用性：★★★★★

價格：★★★★☆

推薦度：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

款式

• 無加熱

類型

• 按鍵式
• 無標記
• 主體

材質

• 不鏽鋼

效能

• 801W~1000W

保固期

• 1年保固期

• 本商品為保固一年 七天內新品不良或瑕疵可辦理退換貨 超過七天可提供免費維修保固 謝謝

商品規格

• ◆型號：ASK-588
  ◆電壓規格：110V/60Hz
  ◆額定功率：850W
  ◆產品尺寸：255*205*512 mm(W*D*H)
  ◆紙盒尺寸：428*300*331 mm
  ◆產品重量：5公斤
  ◆調理杯容量：2000c.c
  ◆電檢字號：R31789
  ◆產地：德國設計/台灣製造
  ◆國際條碼：4710969188843
  ◆保固一年

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熱點新知搶先報

原創內容，擅自搬運者必究！ 背闊肌是身體的第二大肌群，健身的時候，背闊肌的訓練也是非常重要的。 很多人在練背初期找不到背肌受力的感覺，其他肌群過度借力，導致背肌訓練效果低下。但是，隨著健身次數的提高，你會逐漸找到發力的感覺，背部肌群也會有所發展。 在練背的過程中，我們還會遇到各種各樣的問題，那麼如何克服它，你才能真正的虎背！ 今天跟大家分享一下，在背部訓練中自身的一些經驗。 這些經驗都是平時在健身房中訓練時的經驗，又或者是一些朋友對我的指導。現在我就將這幾點分享給大家，希望各位小夥伴在練背的過程中練得更高效、更強壯。 第一個點、練背時手肘酸疼問題 我們在反手引體向上的時候，或者是在劃船以及硬拉的過程中，有的小夥伴可能會覺得自己的手肘有點疼痛。想要改善甚至消除這個問題，我們要怎麼做呢？ 我們可以在訓練的時候，在抓器械時手掌握得深一點，也就是用我們的整個手掌去握。為什麼用全手掌握器械，可以改善這個問題呢？ 當我們握的更加深的時候，我們的握力會得到最大程度的激活，這種方法可以避免我們過度使用前臂的肌肉，從而使我們的背肌以及二頭肌發力更多。 第二個點是練背加入面拉動作 不僅在背部訓練之中，你可以加入這個動作，就算是平常的健身訓練中，面拉這個動作也是十分出色的。 這個動作對於我們肩膀的伸展，後三角肌以及背肌的訓練都有很好的效果。這個面拉動作，對於矯正我們的姿勢以及肌力失衡的問題很有幫助。 第三個點進行適當的單邊練背 我們在平日的背部訓練之中，不要忘記單邊的背部訓練。我們平時可以觀察一下自己的背闊肌發展情況，是否出現左右發展不一致的情況。這個時候我們可以採用單邊+雙邊的訓練動作。 因為當你處在單邊訓練的時候，你要控制的背部發力的感覺是不一樣的。通過單邊背部訓練，你可以改善肌肉力量不平衡的問題。 第四個點把胸推出去 我們在練背的時候，大多數人會自覺把自己的肩胛骨收好，但是很少人會把自己的胸部推出去。當我們在劃船或者是槓鈴劃船的時候，我們要努力將我們的胸向前伸展，讓我們的胸肌可以碰到握把。 為什麼強調這一個小動作？因為當我們將胸向前挺出去後，相對來說，我們的背部就得到了最大程度的收縮，肌肉受到有效的刺激，這個動作才算是做得有效果。 第五個點、在引體向上這個動作中加入多一點變化 引體向上是一個很好的動作，當你熟練引體向上這個動作的時候，我們追求的不只是頭部過槓，我們可以提高引體向上的難度，比如窄距引體向上，負重引體向上，反手引體向上等，你需要將自己的身體控制好，加入更多的變化，提升訓練效果。 上面幾個點就是筆者在練背時總結的經驗，希望大家在健身過程中可以一邊學一邊練，不斷優化訓練計劃，才能讓自己的背闊肌越來越強大！

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/7RazNa8.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3955579&mdiv=SALE&frontCode=2901400005&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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